دور التغذية في صحة الأسنان
ما نأكله يوميًا له تأثير مباشر على صحة أسناننا. الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن تساعد على تقوية المينا، بينما الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية تزيد من خطر التسوس. تناول الفواكه والخضروات الطازجة لا يفيد الجسم فقط، بل يحفز إفراز اللعاب الذي يحمي الأسنان. النظام الغذائي المتوازن هو خط دفاع أساسي للحفاظ على أسنان صحية ولثة قوية، إلى جانب العناية اليومية والتنظيف المنتظم.
